Samhain

Buon Samhain a tutti! Giorno del Capodanno celtico, è la fine dell’estate e inizio dell’inverno. I Celti erano influenzati principalmente dai cicli lunari, dalle stelle e dai tempi agricoli.  L’ anno agricolo iniziava appunto con Samhain (in novembre), alla fine dei raccolti, quando il terreno veniva preparato per l’inverno. Samhain è il passaggio tra un …

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Mindfulness

Che cos’è la mindfulness? Come si applica? La parola mindfulness è una parola inglese tradotta dalla lingua Pali che vuol dire consapevolezza. Per capire meglio che cos’è la mindfulness usiamo la descrizione di Jon Kabat-Zinn: “Mindfulness significa prestare attenzione in modo specifico: con intenzionalità, nel momento presente e senza giudizio.” È quindi un modo per …

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